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体調管理できてこそ、仕事がデキル人

   

 風邪をひいて会社を休み、出社した朝に、「お前なあ、体調管理が行き届いてこそデキル社員だぞ」と言われて注意されたことはないでしょうか?

 人間なんだから風邪ぐらいひくだろうと言い返したくもなるかもしれませんが、デキル人は体調管理が完璧で、いつも自己の最高のパフォーマンスを職場で発揮しているものです。風邪薬やマスクを常備しておくのもよいですが、そういう万が一の際の応急処置的なやり方だけではなく、もっと日頃から積極的に健康づくりに取り組みましょう。

もっとコミュニケーション能力をアップさせよう

 体調管理とか健康づくりというと、どうしても自分ひとりで出来るという気になりますが、あなたの心身が健康であるということは、あなたの周囲の人と良いコミュニケーションが保たれているということと同義でもあります。人間関係が悪くなると、会社から離れた休日も頭がそのことでいっぱいになり、うまくリラックスすらできなくなってしまいます。

 コミュニケーション能力と言うと非常に難しく感じる人も増えてきましたが、要するにもっと周囲の人たちに対して誠実な関心を持てばいいのです。自分から挨拶したり話しかけたりすることが大事です。

アットホームな言動を心がけよう

 言葉づかいがとげとげしいと、人間関係がギクシャクしてきます。職場ではクールで“仕事に対して厳しい自分”でありたい・・・のは分かりますが、もっと周囲の人たちには暖かい、アットホームな態度がとれないかどうか?!自問自答してみましょう。リラックスした雰囲気のある人にはいろんな相談事を持ち掛けたいと思うものです。

 健康とはサプリを飲むことで得られるものではなく、気持ちの余裕です。

 - コラム

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